від Олена | Жов 7, 2025 | Звички
Здорові поради щодо бодіпозитиву: як полюбити себе без крайнощів Бодіпозитив став важливою темою сучасного суспільства, але часто його розуміють неправильно. Як психолог, я бачу, що справжнє прийняття себе — це не про ігнорування здоров’я чи відмову від...
від Олена | Вер 17, 2025 | Звички
10 шкідливих звичок, від яких варто відмовитися цього року Новий рік часто стає точкою відліку для позитивних змін у житті. Ми складаємо списки бажань, ставимо цілі та обіцяємо собі стати кращими. Але справжня трансформація починається не з додавання нового, а з...
від Олена | Вер 13, 2025 | Звички
5 основних причин, чому фільми жахів справді можуть принести користь вашому психічному здоров’ю Багато людей вважають любителів фільмів жахів дивними або навіть схильними до психологічних проблем. Насправді ж, сучасні дослідження в галузі психології показують...
