від Олена | Жов 24, 2025 | Тривога
Як ви можете визначити, чи терапія працює? 3 ознаки прогресу Багато людей, які починають психотерапію, задаються питанням: “Як зрозуміти, що терапія дійсно працює?” Це абсолютно природне занепокоєння, адже психологічна допомога — це інвестиція вашого часу,...
від Олена | Жов 23, 2025 | Тривога
Що таке тривога смерті насправді? І як це подолати Тривога смерті – це глибинний страх, який час від часу відчуває кожна людина. Це не просто думки про кінцевість життя, а складний емоційний стан, що може проявлятися від легкого занепокоєння до панічних атак. У моїй...
від Олена | Жов 19, 2025 | Тривога
Чи потрібна мені терапія? 11 ознак того, що пора звернутися до психолога Багато людей роками живуть із тихою думкою: «А може, мені варто піти до психолога?» — і знову відкладають. Не тому, що їм «нічого не болить», а тому, що здається: ще потерплю, ще якось само мине,...
від Олена | Жов 19, 2025 | Тривога
Хто є хто в психотерапії: титули фахівців у сфері психічного здоров’я Коли виникає потреба звернутися по допомогу, легко розгубитися в назвах: психолог, психотерапевт, психіатр, психоаналітик, нейропсихолог. Звучить схоже, а завдання, освіта й межі...
від Олена | Жов 19, 2025 | Тривога
Фізичний та емоційний вплив стресу на організм Стрес став невід’ємною частиною сучасного життя, і його вплив на наш організм часто недооцінюють. Як психолог, я щодня спостерігаю, як хронічний стрес руйнує здоров’я моїх клієнтів на всіх рівнях — від фізичного тіла до...
від Олена | Жов 14, 2025 | Тривога
Тривожні розлади: види, причини, симптоми та лікування Тривожні розлади — це група психічних станів, які характеризуються надмірним, стійким почуттям тривоги та страху, що заважає повсякденному життю. На відміну від звичайної тривоги, яку відчуває кожна людина перед...
